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分享幸福--美女的習慣VS.歐巴桑的習慣


《美女的習慣VS.歐巴桑的習慣》 好書推薦

彼得威尼斯  編輯部

 『美女的習慣VS.歐巴桑的習慣』--這是美容書嗎美女速成班還是雜誌書筆者乍看到本書名,產生了這些疑惑。因為曾買過許多本健身、變美、甚至美容美髮的工具書,都因難度過高、及本身怠惰而不了了之。不過本書的“美女”二字,還是吸引我的目光,想一探究竟:「歐巴桑要如何變成美女?有什秘訣嗎?」
 

 看完之後發現,這是一本專業專文,用心編輯的主題書,每篇文章點到即止言簡意賅,豐富的內容包羅萬象圖文並重,閱讀起來有趣,做起來輕鬆,自覺獲益良多,很值得推薦分享給大家。


 作者豊川月乃女士是日本美容、模特兒業
的成功企業家,身為美麗傳教師,指導超過2萬名學生,她的畢生心血當然不是只有教化妝, 美姿美儀而已。豊川老師在本書中以不論年齡、身材,都能讓外貌年輕10歲」的各種方法,幫助大家輕鬆完成這看似不可能的任務。


 其實真正的秘訣就
在書名的『習慣』裏面。豊川老師說:「就算年齡相同,身材也相同,『習慣』會差讓外貌看起來10歲!」「每天的一些漫不經心的小習慣,讓一個看起來比實際年齡小5歲,另一個看起來比實際年齡老5歲!

習慣會影響我們的行為舉止,也影響帶給他人的觀感及形象,年輕時仗著本錢不經意的散漫,成年後疏於鍛鍊造成懒散,不知不覺會地定形而讓人看起來「老氣」。所幸好的習慣是可以培養的,豊川老師幫大家整理點出許多讓人能變年輕的面向,從個人的儀態、打扮,或在社交、工作職場中,24小時的生活,從頭到腳的行止坐臥,思考模式及社會互動,都有會顯年輕及顯老態的"習慣",豊川老師教我們仔細觀察自己的行為,努力改掉顯老態的習慣,學習看起來年輕的習慣,漸漸的會讓我們更有精神元氣,整個人更加健美有力。


 本書的精髓之處不僅僅在於表面習慣的改變,筆者跟著書中章節學習實踐的過程中,發現
豊川老師的用心是要經由不良習慣的改變,真正想要幫助大家鍛鍊精、氣、神的強健體魄,每個優秀小動作的背後包含了不同的身心訓練,比如在捷運的優美站姿能鍛鍊核心肌群,做簡報時宏亮清晰的發音來自腹式呼吸的發音練習,聚餐應酬時能兼顧用餐與交談的成熟表現等等,豊川老師教給我們的是一套健康自信的人生哲學,雖然人類不得已的自然衰老,但是老師以成為逆齡美女鼓勵大家,每天一點點變年輕的效果,當妳親眼目睹了自己的美麗變化,這個世界在妳的眼裡一定也會截然不同吧。

 本書內容使用大量的漫畫插畫解說,圖像方式吸引閱讀,文章則以理論加強說服力,十分方便閱讀。筆者用看漫畫的有趣心情接受豊川老師的教誨,希望自己每天都更優雅健康,也希望對大家也能有所獲益
 

書名:美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

作者 : 豊川月乃
譯者:卓文怡
如何出版社      2018年12月
照片及原文出處:
圓神書活網


 


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